Retiro de Tai Chi y caminata en el Sur
Retiro de Tai Chi y caminata en el Sur
El Manso y el León: una semana entre montañas
El valle del río Manso inferior, aproximandamente 40km al n0rte del Bolsón, y el cruce a Chile a través del Paso León, son un lugar ideal para desprenderse de la vida cotidiana e ingresar a un territorio virgen, fértil y mágico. Rodeado por los andes y surcado solamente por senderos para caminantes, este río verde esmeralda nace en Argentina de los glaciares del Cerro Tronador y atraviesa la Selva Valdiviana en su paso hacia el Oceano Pacífico.
Durante los 7 días de travesía iremos alternando prácticas de Tai Chi con meditación, caminatas de energía con descanso.
Concibiendo el caminar como un estar más que un ir, a lo largo de los días el entorno paradisíaco deviene espacio interno.
Acerca del Viaje
- Sábado 19/2 por la tarde nos encontramos en el Bolsón (hospedaje a confirmar)
- Domingo 20/2 a las 8 hs. partimos hacia el Paso León cargando los caballos con las mochilas y los alimentos.
A lo largo de los días bordearemos el río Manso, llegando al lago Vidal Gormaz, pasando por el Parque Nacional Vicente Pérez Rosales. Volvemos por el río Leones
- Sábado 26/2 pasamos la noche en el camping La Pasarela. Nos despedimos el domingo a la mañana con una práctica de Tai Chi y volvemos al Bolsón.
http://www.valledelmanso.com.ar/alojamiento.php
Coordinación: Marcela Rodas 15 4936 1537
Informes e Inscripción: Francisco Garcia Faure 15 5146 1843 / 4854 4910 franciscogfaure@gmail.com
No es necesaria experiencia previa
Arancel:
Hasta el 30 de diciembre: $ 2250.-
y Hasta el 10 de febrero: $ 2550.-
Forma de pago:
30% al hacer la reserva.
70% al llegar al lugar.
(Por cuestiones organizativas, la seña no tiene devolución en el caso de anular la reserva).
Incluye: Seminario, comidas, guía y caballos cargueros, traslado Bolsón – Paso León.
Viaje hasta el Bolsón – Rio Negro
Se puede llegar en micro, auto o avión (a través de Bariloche)
Dieta desintoxicante de otoño
"Libertad Interior" del 14 de abril al 5 de mayoRetiro en el campo 24, 25 y 26 de abril
Cada otoño, cuando la energía vital comienza a retirarse hacia el interior, es recomendable hacer una limpieza personal, del cuerpo y del alma. Una puesta a punto entre lo que necesitamos, nuestro deseo y la posibilidad de reunir la fuerza que requiere todo el proceso para lograrlo. Tiempo de preparación para el invierno.
Los efectos individuales son muy gratificantes, produciendo el ajuste de peso necesario, claridad mental, cambios dietéticos, mayor vitalidad y entusiasmo por la vida.
Dieta desintoxicante
La dieta consiste en dejar gradualmente durante 7 ó 10 días los productos de la alimentación habitual en un orden particular (e incorporar alimentos nutritivos y desintoxicantes), hasta llegar a la ingesta de líquidos.
Luego, lentamente, durante 7 días se vuelven a introducir los alimentos de uno en uno.
Programa
Se trata de cuatro encuentros grupales, uno por semana, para implementar los lineamientos específicos de la dieta en forma general y contemplar particularidades personales. También se tratará sobre distintos recursos, actitudes y nuevos hábitos para acompañar este proceso en forma consciente, ya que el ayuno puede ser considerado tanto una psicoterapia como un tratamiento corporal.
Se trata de cuatro encuentros grupales, uno por semana, para implementar los lineamientos específicos de la dieta en forma general y contemplar particularidades personales. También se tratará sobre distintos recursos, actitudes y nuevos hábitos para acompañar este proceso en forma consciente, ya que el ayuno puede ser considerado tanto una psicoterapia como un tratamiento corporal.
Estas "clases de desintoxicación" ofrecen un apoyo concreto para explorar la sensibilidad que se crea durante el ayuno y se conformarán en tres grupos:
-Los lunes de 19 a 20.30 hs. (Comienza el 12/4)
-Los miércoles de 9.15 a 10.45 hs y de 19 a 20.30 hs (Comienzan el 14/4)
Arancel: $270.-
(Las dietas de otoño de seguimiento individual se realizarán durante abril y mayo exclusivamente.)
Retiro en el Campo
24, 25 y 26 de abril
Durante los 3 días de ingesta de líquidos, cuando se está más sensible y abierto, resulta importante pasarlos en retiro y preferentemente con un grupo de personas que comparte las mismas metas de autoconocimiento y que se apoya en su experiencia. El contacto directo con la naturaleza completa la experiencia. Con este fin programamos un retiro en el campo.
El momento es propicio, no sólo para el descanso, sino para profundizar en una "terapia corporal y espiritual": respiraciones de aire puro al amanecer, tai chi y chi kung, caminatas por el monte y el bosque y meditaciones al mediodía y en el crepúsculo. Entrenamientos de energía que nos enseñan a alimentarnos directamente del cielo y la tierra.
(Este viaje es opcional, pudiendo participar de la dieta sin viajar).
Alojamiento
"La Sortija" es una casa de campo y queda en Capitán Sarmiento, km 145 de la ruta 8 (la que pasa por Pilar, San Antonio de Areco, Pergamino). Es una casa nueva y luminosa, con pileta, en un montecito con árboles grandes. Alrededor hay plantaciones de trigo, maiz, soja. Cerca hay una avenida de eucaliptus antiguos y un poco más lejos una de olmos. Aire puro, silencio. El horizonte es muy amplio, por eso los amaneceres, atardeceres y las noches estrelladas son un lindo espectáculo.
Viaje
Sábado 24. Es probable que podamos organizarnos para ir en autos: encuentro en ATC (Figueroa Alcorta Y Libertador) a las 6.50 hs; son 2 horas de viaje y se comparte el costo del combustible). Regreso el lunes 26 a las 17 hs. Enviaremos a los participantes un mapa por mail. (La Estrella tiene un colectivo semi-cama que sale de Retiro el sábado a las 6.30 hs.y la vuelta del lunes 26 es a las 15.15hs o a las 19 30 hs; el costo es de $42.-)
(La Estrella tiene un colectivo semi-cama que sale de Retiro el sábado a las 6.30 hs.y la vuelta del lunes 26 es a las 15.15hs o a las 19 30 hs; el costo es de $42.-)
Arancel:$ 510.- (incluye: Seminario de Artes Taoístas, alojamiento, supervisión de dieta y alimentos naturales)
INFORMES E INSCRIPCIÓN
Tel. 15 4936 1537 / marcelarodas@hotmail.com
Entrenamientos de amanecer
Encuentros al aire libre de Tai Chi - Chi KungEl tiempo del amanecer ofrece una calidad de energía especial, potente, silenciosa y expansiva. Aprovechando el otoño, cuando rigen los pulmones y las actividades de la mente, se acenturá el trabajo con la respiración.
Miercoles de 7.15 a 8.30 hs en la explanada de la Biblioteca Nacional
un dia de practicas taoistas en el Delta
Solsticio de Otoño
Tiempo de la cosecha cuando la energía de los árboles desciende a las raíces y caen las hojas; tiempo de preparación para el invierno cuando nos volvemos más hacia el interior; se trata de ganar sabiduría de los climas internos (emociones) y protegerse de los climas externos. Los órganos más afectados en esta época son los pulmones y el intestino grueso, órganos que regulan la oxigenación y la eliminación; el equilibrio entre la entrada y la salida (de aire y deshechos) en el cuerpo.
El elemento metal (piedra- aire) está relacionado a esta estación y su cualidad es la de contraer, recoger hacia adentro; se vincula entonces también a los procesos mentales y a la comunicación tanto de pensamientos como de emociones.
PROGRAMA DE PRÁCTICA (teoría y práctica)
Horario: 9 a 12hs. y 15 a 18 hs.
RESPIRACIONES DE ENERGÍA
CHI KUNG – entrenamientos de energía vital
TAI CHI CHUAN- entrenamiento de la unidad suprema
TAO IN – meditación taoísta
EMOCIONES ASOCIADAS AL OTOÑO Y A LA SALUD DEL PULMÓN.Punto de encuentro: 7.45 hs. en la Estación Fluvial de Tigre.
La lancha sale a las 8.00hs. (En lo posible, nos organizamos ir en autos)
Regreso: 18,30 hs. y se llega a la estación Fluvial a las 19.30HS.
(Pasaje ida y vuelta: $19.-)
Arancel: $180.-
Reservas: hasta el 25 de marzo ($50.- del arancel) Vacantes limitadas.
Tel. 15 4936 1537 / marcelarodas@hotmail.com
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